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Sei una tipa on o off?

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Devo ammetterlo, nei miei post mi ispiro molto a quello che i nostri allievi mi chiedono.

Le domande sono così tante che ci vorrebbero anni per scrivere post e dare spiegazioni, ma c’è una cosa che sfugge a tutti prima di fare domande.

Seguimi.

Di solito le domande sono del tipo “posso fare questo o posso fare quello?”

Oppure “è vero che se faccio questo succede questo?”

Adesso è il mio turno e ti faccio io una domanda:

Sei una tipa ON o OFF?

Allora, immaginiamo che la tua vita sia stressante, sì, ma al punto giusto.

Cosa intendo per punto giusto?

Intendo dire che il nostro corpo è fatto per subire lo stress e superarlo nei limiti del possibile.

Se si supera senza problemi lo stress della vita di tutti i giorni sei decisamente una persona ON.

Che vantaggi hai ad essere ON quando si tratta di tornare in forma?

Te lo spiego subito.

Una tipa ON risponde meglio agli stimoli dell’allenamento, perde peso più facilmente e velocemente ed avrà meno paletti nella scelta dei cibi, del come e del quando fare tutte queste cose.

Ti faccio un esempio:

Una tipa ON può allenarsi alle 21, uscire e mangiare una bel piatto di pasta e dormire come un ghiro.

Quindi se sei ON tornare in forma sarà più facile.

E se sei OFF?

Sono cavoli amari…

Starai pensando che sei sicuramente ON ma pensa che in realtà l’67% delle persone è OFF.

Per capirlo c’è bisogno di un approfondito check che noi a DROP facciamo sempre all’inizio di ogni percorso.
Tale controllo è fondamentale per personalizzare il percorso di allenamento.

Senza un adeguato check e un percorso tutto tuo non andrai da nessuna parte e questo lo sai…

Abbonamenti in palestra buttati

Ore di allenamento estenuanti senza che nulla cambi

Privazioni e digiuni inutili…

Adesso prova a capire se sei OFF o ON e rispondi a queste domande:

Ti senti sempre o affaticata?

Cambi umore spesso e improvvisamente?

Soffri di insonnia persistente o di risvegli notturni?

Durante il giorno hai sempre sonno?

Ti senti ansiosa?

Ti senti apatica?

Soffri di attacchi di panico?

Ti sembra di avere tachicardia a riposo?

A volte hai troppa fame o poca fame?

Soffri di attacchi di fame notturni?

Dopo i pasti provi nausea, gonfiore, acidità di stomaco?

Soffri di colon irritabile o stitichezza?

I tuoi piedi sono spesso freddi così come le mani

Durante il sonno sudi molto?

Si sveglia spesso di cattivo umore?

Ok hai risposto?

Se hai detto sì ad almeno 3 di queste domande allora sei proprio una tipa OFF.

Adesso avendo fatto queste due macro suddivisione ti si sono aperti due scenari completamente diversi.

Se fino ad ora hai seguito strategie per tornare in forma senza neanche sapere se fossi ON o OFF non mi stupisco dei tuoi scarsi risultati.E nonostante ciò continui a seguire consigli magici che ormai sanno di stantio.

Vai e iscriviti di nuovo in una palestra qualunque, prendi una scheda di allenamento qualunque, inizia a mangiare solo petto di pollo e insalata e elimina tutti i carboidrati.

Ok questa è la tua scelta?

Mi spiace averti fatto perdere tempo.

E sai cosa ti dico, fai pure ma ricordo che il rimpianto logora.

Adesso sta a te scegliere.

Decidi se vuoi tentare la sorte nuovamente e buttarti allo sbaraglio o scegliere DROP

L’unico metodo ideato da due ex obesi che prima di te, hanno vissuto quello che vivi tu.

Che sono caduti decine di volte perché i fallimenti sono più dei successi nella vita.

Adesso ti sto offrendo il successo, quindi se fallirai di nuovo sarà solo perché l’hai scelto tu…

Inizia inviandoci usando il form qui soto, ho per te una consulenza e una lezione GRATIS con il personal trainer che ti seguirà durante tutto il tuo cammino.

A presto!

Cristian
DROP Master Trainer

 

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