Perché allenarsi in gruppo.
Donatella Pagnotta
01/09/2017
Per la prima volta nella mia vita questa estate ho trascorso le vacanze in montagna. Paesaggi che non avevo mai visto, colori incredibili, emozioni diverse
Blog
Ho vissuto il “peso del peso” e ho scoperto che vivere in forma non implica rinunce.
Donatella Pagnotta
20/08/2017
Chi pensa che vivere in forma implichi necessariamente delle rinunce si sbaglia. In quest’articolo vi racconto la mia storia. Chiariamo una cosa: non sto promuovendo
Se vuoi realmente dimagrire, non devi mentire a te stessa!
Donatella Pagnotta
14/08/2017
Vuoi dimagrire? La prima cosa da fare è iniziare ad essere sincera con te stessa! Ti fa tanto arrabbiare quando ti dicono una bugia, vero? Quando
I “però” che ti fanno male (ma che puoi vincere).
Donatella Pagnotta
03/08/2017
Lo so, hai conosciuto DROP, hai visitato la nostra pagina Facebook e hai iniziato a seguirci. Hai scoperto il nostro sito e ti sono piaciuti
Lo stress è un nemico del dimagrimento. Ma c’è una soluzione.
Donatella Pagnotta
20/07/2017
Lo stress è uno dei principali fattori che ostacolano il tuo dimagrimento. Per questo motivo abbiamo introdotto nei protocolli DROP un vero e proprio percorso di rilassamento da abbinare alla
“Ormai è tardi”: Vasco si sbagliava!
Donatella Pagnotta
10/07/2017
“Ormai” è una parola che non dovresti mai usare! La dici spesso vero? E in diversi momenti della tua vita…. “Mi piacerebbe fare un corso di tango, ma
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Prendiamoci cura di noi, della nostra vita, per concederci più giorni possibili, prendiamoci tempo per rilassarci, prendiamoci tempo da dedicarci e dedicare alle persone che
Primo DROP Workshop “STRESS cause e rimedi per tornare in forma”
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Sei una tipa on o off?
Devo ammetterlo, nei miei post mi ispiro molto a quello che i nostri allievi mi chiedono. Le domande sono così tante che ci vorrebbero anni