Allenamento in cucina – Gamberi in pasta kataifi
Donatella Pagnotta
17/04/2020
Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
Blog
Ti obbliga qualcuno?
Cristian Itali - DROP Master Trainer
16/04/2020
Ricorda che nessuno ti sta obbligando a tornare in forma, ma nessuno lo farà per te e nessuno verrà da te con le soluzioni che cerchi.
Non leggere quello che scrivo, guarda quello che faccio
Donatella Pagnotta
15/04/2020
In questi giorni casalinghi è inevitabile navigare ancor più di quanto non facessimo prima. Cosi mi trovo spesso su social, su siti di informazione. Bhe,
Allenamento in cucina – Linguine con la spirulina
Donatella Pagnotta
09/04/2020
Oggi ha inizio la nostra rubrica “Allenamento in cucina”. Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
La quarantena è la tua occasione per tornare in forma!
Cristian Itali - DROP Master Trainer
09/04/2020
Nel processo di rimessa in forma, spesso il problema, è proprio questo, non comprendere l’importanza di ogni singola occasione.
Effetto quarantena: la tua forma fisica è messa a dura prova?
Cristian Itali - DROP Master Trainer
08/04/2020
Si apre uno scenario che porta praticamente tutti a mangiare e poltrire sul divano… La sedentarietà diventa un “dovere”.
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Io non voglio contraddirti, non mi permetterei mai. Non conosco la tua storia, la tua vita, non ho camminato nelle tue scarpe. Ma conosco la
Dalla guerra ai chili di troppo alla creazione del metodo DROP
Cristian, ideatore del metodo DROP, ci racconta la sua storia personale e la nascita di un ambizioso progetto. Per metà della mia vita ho combattuto
Il metodo numero 1 per tonare in forma.
Quanto decidi che è il momento di tornare in forma la tua personalità è una delle risorse più preziose che hai.
Abbiamo tante cose belle da “trasmettere”
Quando stavo facendo il corso di insegnante di bioenergetica, raccontavo a mia suocera di questa esperienza, e lei mi dice “studi per trasmettere agli altri”.