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Allenamento in cucina – La melanzana

Oggi ha inizio la nostra rubrica "Allenamento in cucina". Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
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Oggi ha inizio la nostra rubrica “Allenamento in cucina”
 
In un percorso di rimessa in forma, l’alimentazione è importante quanto l’esercizio fisico, forse anche di più. Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
 
Però… c’è un gran però: associamo spesso il mangiare sano ad una alimentazione fatta di privazione, di cibi tristi, di pasti monotoni e ripetitivi.
 
Ti assicuro che non è così.
 
Il binomio dieta/ petto di pollo e insalata, è ormai superato. C’è un ingediente segreto che usi pochissimo e che è capace di insaporire e rendere gustoso e salutare ogni piatto: la tua fantasia.
 
Te lo dicono due ex obesi; sì, perchè io e Cristian, abbiamo perso insieme circa 50 kg, di certo non mangiando solo petto di pollo e insalata. Ma con l’accostamento di una corretta alimentazione e un costante esercizio fisico.
 
Per questo abbiamo creato la rubrica: ALLENAMENTO IN CUCINA.
 
Con la collaborazione del nostro amico Chef Alessandro Capponi di HOST Restaurant, ti proponiamo gustose ricette e semplici esercizi.
 
Ogni Giovedì un nuovo video.
Buona visione.
 
Ricorda: la tua rimessa in forma, inizia in cucina.
 
Donatella

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