Allenamento in cucina – La zucchina
Puoi decidere di fare sessioni estenuanti di allenamenti, ma se non mangi in modo sano, rischi di vanificare ogni sforzo.
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Cristian e Donatella parlano delle bufale alimentari e dei falsi miti del fitness. Ospite della puntata Orazio Paternò esperto di alimentazione e composizione corporea.
Devo ammetterlo, nei miei post mi ispiro molto a quello che i nostri allievi mi chiedono. Le domande sono così tante che ci vorrebbero anni
DROP è l’allenamento RIVOLUZIONARIO che rompe gli schemi tradizionali dell’attività fisica in palestra. Grazie a questo approccio prendiamo in considerazione elementi fino a questo momento trascurati
“Noi siamo il peggior nemico di noi stessi” Quando una mia amica ha pronunciato questa frase mi ha illuminato. Quanta verità contiene! Mi ha fatto
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