Imparare a conoscere e ad amare il proprio corpo.
Donatella Pagnotta
12/12/2017
Ho imparato a conoscere a ad amare il mio corpo. Ho capito che non è solo forma, nel senso che non è solo glutei pancia
personal trainer fiumicino
Siamo il peggior nemico di noi stessi
Donatella Pagnotta
04/12/2017
“Noi siamo il peggior nemico di noi stessi” Quando una mia amica ha pronunciato questa frase mi ha illuminato. Quanta verità contiene! Mi ha fatto
A Natale regala Drop Gift Card
Donatella Pagnotta
22/11/2017
A Natale, il regalo originale è un regalo di vero amore. E’ DROP! Se pensi di regalare una drop gift card non pensare al classico e inflazionato
Quanto devi correre per dimagrire.
Cristian Itali - DROP Master Trainer
20/11/2017
Pensi di espiare i tuoi peccati di gola con un po’ di movimento? So che sei convinto che possa funzionare ma, mi dispiace deluderti, non è
Il cibo è la panacea di tutti i mali. O forse no?!
Donatella Pagnotta
17/11/2017
La panacea di tutti i mali è il cibo. Ma come mai dopo stai male lo stesso? Qualsiasi cosa abbiamo, noi mangiamo. Mi gira un
Circondati delle persone giuste.
Donatella Pagnotta
23/10/2017
Circondati di persone positive, propositive e, soprattutto allegre! Quando confessi a qualcuno un tuo disagio, che sia per qualche kg in più o per una
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Ho vissuto il “peso del peso” e ho scoperto che vivere in forma non implica rinunce.
Chi pensa che vivere in forma implichi necessariamente delle rinunce si sbaglia. In quest’articolo vi racconto la mia storia. Chiariamo una cosa: non sto promuovendo
Dammi un’ora e ti mostrerò come dimagrire!
Le hai provate tutte ma il tuo corpo di dimagrire non vuole proprio sapere?! In quest’articolo ti spiego perché succede e ti faccio un REGALO che potrà
Un ex obeso può capirti meglio
Leggo continuamente sui social persone che hanno i segreti del dimagrimento duraturo ma di dimagrimento non ne sanno nulla! Non fraintendermi non voglio dire che
“Non ci vuole un fisico bestiale…”
Quanta attenzione presti al tuo aspetto fisico e quanta ai tuoi pensieri e alle tue emozioni al riguardo? Quotidianamente sei “bombardato” da immagini che ti