Cos’è una fitness boutique e perché preferirla ad una palestra
Donatella Pagnotta
29/01/2018
– Io vado in palestra – Io vado in una fitness boutique – Cosa è una fitness boutique? – E’ una nuova realtà del fitness.
comfort zone
Imparare a conoscere e ad amare il proprio corpo.
Donatella Pagnotta
12/12/2017
Ho imparato a conoscere a ad amare il mio corpo. Ho capito che non è solo forma, nel senso che non è solo glutei pancia
Siamo il peggior nemico di noi stessi
Donatella Pagnotta
04/12/2017
“Noi siamo il peggior nemico di noi stessi” Quando una mia amica ha pronunciato questa frase mi ha illuminato. Quanta verità contiene! Mi ha fatto
Circondati delle persone giuste.
Donatella Pagnotta
23/10/2017
Circondati di persone positive, propositive e, soprattutto allegre! Quando confessi a qualcuno un tuo disagio, che sia per qualche kg in più o per una
Allenarsi in DROP in totale comfort e privacy.
Donatella Pagnotta
11/10/2017
C’è un periodo molto difficile che va tra “ho deciso, mi rimetto in forma” e “perfetto, obiettivo raggiunto”. E’ il periodo delle scelte, e devi fare
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Perché si riprendono i chili persi e come fare a mantenere il peso raggiunto.
Lo so, hai fatto una dieta, sei stata bravissima. Alimentazione perfetta, allenamenti puntuali e, alla fine, obiettivo raggiunto. Il tuo impegno è stato premiato ma
La prima che si dovrebbe fare un complimento sei tu!
La verità in fondo è semplice: la prima che si dovrebbe voler bene dovresti essere tu. La prima che si dovrebbe fare un complimento sei
Adesso puoi tornare in forma in tutta sicurezza
Questa quarantena è stata un disastro, hai imparato a cucinare di tutto e di più ma l’hai pagata a caro prezzo… Scusa voglio essere diretto… quanti kg hai preso?
Effetto quarantena: la tua forma fisica è messa a dura prova?
Si apre uno scenario che porta praticamente tutti a mangiare e poltrire sul divano… La sedentarietà diventa un “dovere”.