Se hai mai provato a perdere qualche chilo, la prima cosa che avrai fatto sicuramente sarà stato togliere i carboidrati, vero? Sicuramente avrai trovato qualche
Scopo del seminario: COME GESTIRE LA FAME AVIDA DA STRESS PER RITROVARE IL TUO BENESSERE. Secondo alcuni studi la maggior parte delle persone che inizia
Cristian e Donatella parlano delle bufale alimentari e dei falsi miti del fitness. Ospite della puntata Orazio Paternò esperto di alimentazione e composizione corporea.
Lo so, hai fatto una dieta, sei stata bravissima. Alimentazione perfetta, allenamenti puntuali e, alla fine, obiettivo raggiunto. Il tuo impegno è stato premiato ma
Oggi voglio parlarti di un argomento molto importante che ti sta sicuramente a cuore: fare colazione, sì o no? Mi è stato chiesto tantissime volte
Sotto l’albero di Natale quest’anno ho trovato un pacco speciale, non so nemmeno chi lo abbia lasciato lì ma era per me. Quando l’ho aperto
Quando ti guardi allo specchio lo fai nella convinzione che quelle che osservi di te siano caratteristiche oggettivamente evidenti a tutti. Quello che invece ti
La verità in fondo è semplice: la prima che si dovrebbe voler bene dovresti essere tu. La prima che si dovrebbe fare un complimento sei
Il primo anno che abbiamo aperto #drop, la domanda che sentivamo farci più spesso era: ” Ma funziona?”
“Noi siamo il peggior nemico di noi stessi” Quando una mia amica ha pronunciato questa frase mi ha illuminato. Quanta verità contiene! Mi ha fatto
