Mi piace stare a DROP quando non c’è nessuno, neanche Cristian, da sola. Mi piace stare a drop quando drop dorme ancora. Prima di chiudere
– Io vado in palestra – Io vado in una fitness boutique – Cosa è una fitness boutique? – E’ una nuova realtà del fitness.
Ho imparato a conoscere a ad amare il mio corpo. Ho capito che non è solo forma, nel senso che non è solo glutei pancia
“Noi siamo il peggior nemico di noi stessi” Quando una mia amica ha pronunciato questa frase mi ha illuminato. Quanta verità contiene! Mi ha fatto
Circondati di persone positive, propositive e, soprattutto allegre! Quando confessi a qualcuno un tuo disagio, che sia per qualche kg in più o per una
C’è un periodo molto difficile che va tra “ho deciso, mi rimetto in forma” e “perfetto, obiettivo raggiunto”. E’ il periodo delle scelte, e devi fare
L’allenamento a DROP è PERSONALIZZATO. Crediamo che un piano personalizzato sia più efficace per raggiungere un obiettivo fisico. L’intensità ed il volume del carico di allenamento devono
Pensi di espiare i tuoi peccati di gola con un po’ di movimento? So che sei convinto che possa funzionare ma, mi dispiace deluderti, non è
Cristian e Donatella parlano di cibo, cibo sano si intende. Ospite lo Chef Alessandro Capponi del ristorante HOST Restaurant per consigli e suggerimenti su come
Gli insuccessi, di qualunque tipo, non piacciono a nessuno e neanche a te. Ti fanno stare male. Pensa all’ultima volta che ti sei sentito
