Non ci riesco. E’ colpa tua!
Katia Bartoli
13/10/2018
Gli insuccessi, di qualunque tipo, non piacciono a nessuno e neanche a te. Ti fanno stare male. Pensa all’ultima volta che ti sei sentito
Katia Bartoli
“Comincio lunedì” : il significato psicologico del continuo rimandare
Katia Bartoli
13/10/2018
Ti sarà capitato diverse volte di ritardare di svolgere un compito, pur conoscendo la sua importanza, sostituendolo con un’attività meno urgente e più piacevole. Ma
“REMISE EN FORME’”, un “viaggio” alla ricerca della salute perduta
Katia Bartoli
13/10/2018
Chi per il desiderio di piacersi di più, chi per ragioni mediche, tutti quelli che si sono sperimentati almeno una volta in una dieta dimagrante
Quando lo specchio non basta a dirci chi siamo.
Katia Bartoli
24/04/2018
Quando ti guardi allo specchio lo fai nella convinzione che quelle che osservi di te siano caratteristiche oggettivamente evidenti a tutti. Quello che invece ti
Il potere del tuo cambiamento
Katia Bartoli
12/02/2018
Cara “me”, oggi ho deciso che è necessario un cambiamento. Il mio compagno dice che con un po’ più di attività fisica potrei rientrare in
“Non ci vuole un fisico bestiale…”
Katia Bartoli
07/02/2018
Quanta attenzione presti al tuo aspetto fisico e quanta ai tuoi pensieri e alle tue emozioni al riguardo? Quotidianamente sei “bombardato” da immagini che ti
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Quando ti dico che hai raggiunto il punto di beatitudine ed è difficile tornare indietro non sto scherzando. L’industria alimentare studia come mescolare gli ingredienti
Non serve la bilancia per capire se stai dimagrendo ma il metro. Ecco perché…
Come ogni giorno… mi sto pesando. Ma all’improvviso una voce…BASTA CON QUESTA BILANCIA! E’ Cristian! io… “lo sai che mi peso tutti i giorni” lui…
Imparare a conoscere e ad amare il proprio corpo.
Ho imparato a conoscere a ad amare il mio corpo. Ho capito che non è solo forma, nel senso che non è solo glutei pancia
Ti obbliga qualcuno?
Ricorda che nessuno ti sta obbligando a tornare in forma, ma nessuno lo farà per te e nessuno verrà da te con le soluzioni che cerchi.