Sei vuoi dimagrire devi partire dal presupposto che l’alimentazione, insieme all’attività fisica, è fondamentale. Cristian, DROP MASTER Trainer, in quest’articolo ci spiega il diario alimentare,
C’è un periodo molto difficile che va tra “ho deciso, mi rimetto in forma” e “perfetto, obiettivo raggiunto”. E’ il periodo delle scelte, e devi fare
Ho sempre combattuto contro il sovrappeso, contro l’obesità. I miei genitori lavoravano entrambi e i miei pomeriggi a casa da sola hanno segnato l’inizio del
Non hai programmato questo periodo di quarantena; ma puoi decidere come attraversare questo periodo e come arrivare a questo “dopo”.
Vuoi dimagrire? La prima cosa da fare è iniziare ad essere sincera con te stessa! Ti fa tanto arrabbiare quando ti dicono una bugia, vero? Quando
