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DROP Group Training

Stanco dei soliti allenamenti in palestra?

DROP GROUP TRAINING è l'allenamento efficace, coinvolgente e divertente.

Allenarsi in gruppo rinforza la motivazione e abbassa la fatica percepita e per questo abbiamo ideato DROP Group Training, allenamenti di gruppo della durata di 50 minuti con al massimo 4-5 persone.

Abbiamo due tipologie di allenamento di gruppo:

DROP Group Funzionale: allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo e non del singolo distretto muscolare. Gli esercizi funzionali sono caratterizzati da movimenti globali che sfruttano catene cinetiche, coinvolgono più articolazioni, simulano o sono uguali alla struttura dei comuni gesti quotidiani o del movimento di gara, stimolano la propriocettivita’, il controllo del corpo e l’attività del core (cintura addominale e muscolare dell’anca).

DROP Group in Sospensione: allenamento che si effettua utilizzando attrezzi costituiti da cavi, staffe, maniglie e imbrachi in modo che la persona si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa.

DROP Group Training permette a tutti di allenarsi con continuità con un investimento limitato, ma sotto la guida di personal trainer professionisti.

Musica, amici, positività, prezzo giusto. Allenarsi con il Group Training permette di raggiungere i propri obiettivi divertendosi!

Per maggior informazioni sui pacchetti di personal training contattaci.

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