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DROP CHECK

Ogni percorso di allenamento DROP parte da una valutazione specifica dello stato di forma.

Tutto inizia con il DROP CHECK, un incontro con il DROP Trainer durante il quale si effettua una valutazione dello stato di forma fisica della persona, del suo livello di stress e della sua reale motivazione.

DROP CHECK prevede misurazioni base che includono:

  • Plicometria: metodo di misurazione del grasso corporeo che si effettua mediante uno strumento, chiamato plicometro, che permette di rilevare lo spessore delle pliche cutanee;
  • Misurazione del peso;
  • Misurazione altezza;
  • Misurazione circonferenze.

Il DROP Trainer effettuerà una serie di domande per aver un quadro generale della stato di salute della persona.

Tutte queste informazioni serviranno per  creare un programma di allenamento ad hoc!

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