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Archivio mensile : Giugno 2018

Per “non dimagrire” basta solo saltare i pasti!

Chiunque ha seguito una dieta per dimagrire sicuramente ha provato il famoso “salto dei pasti” o il “niente carboidrati“. Anche tu vero? E sei dimagrito? Come no? Ok ti chiarisco subito che per perdere grasso si devono mangiare tutti nutrienti compresi i carboidrati, ma nelle giuste quantità. Bisogna creare un deficit calorico che ti permetta…
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Obesità e adolescenza: i consigli di Donatella.

Ho sempre combattuto contro il sovrappeso, contro l'obesità. I miei genitori lavoravano entrambi e i miei pomeriggi a casa da sola hanno segnato l'inizio del mio prender peso. Fino al secondo anno di liceo ho sempre fatto attività sportive nel pomeriggio doposcuola, tennis, pallacanestro, pallavolo. Andavo a scuola dalle suore e qualsiasi sport loro facessero…
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